هنگامی که از سرفه رنج می برید، عسل می تواند یک درمان طبیعی بسیار موثر باشد.
عسل، هم ضد باکتری و هم ضد عفونی کننده، دیواره گلو را با یک لایه محافظ می پوشاند که سرفه را آرام می کند.
در صورت بروز سرفه یا قبل از خواب در صورت سرفه شبانه، یک تا دو قاشق چای خوری عسل اسطوخودوس یا عسل مانوکا مصرف کنید که دارای خواص تسکین دهنده تحریک هستند.
خوردن عسل درجه یک سبلان میزان انسولین و در اثر واکنش سروتونین را کمی افزایش می دهد.
در تاریکی، دومی به ملاتونین تبدیل می شود که هورمون خواب نیز نامیده می شود.
برای داشتن خوابی آرام، یک قاشق عسل نمدار یا عسل شکوفه پرتقال را با خواص آرام بخش به دمنوش عصرانه خود اضافه کنید – این عسل در فروشگاه آنلاین ما نیز موجود است.
عسل حاوی آنزیم هایی است که با تسهیل جذب غذا و انتقال روده به هضم غذا کمک می کند.
در واقع، عسل حاوی بخش خوبی از فروکتوز است، قندی که بدون هضم به روده بزرگ می رسد و آن را به یک ملین طبیعی بسیار سبک و مفید برای سلامتی شما تبدیل می کند.
عسل های خاصی مانند عسل رزماری یا عسل هدر به ویژه برای تسکین درد معده یا تحریک کبد توصیه می شود.
عسل اقاقیا در صورت تنبلی روده توصیه می شود.
اگر از اختلالات گوارشی مزمن رنج می برید، عسل را در مقادیر کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
البته عسل یک قند است اما حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مانند روی، کلسیم، پتاسیم یا منیزیم است.
این غنای عناصر کمیاب به آن جایگاه ویژه ای می بخشد، یک غذای کامل محسوب می شود.
به این ترتیب، یک شیرین کننده طبیعی عالی است و جایگزینی واقعی برای شکر تصفیه شده می شود.
