شیرین و پر انرژی، این دو دلیل برای مصرف آلو خشک کافی است، اما هفت دلیل عالی دیگر برای خوردن آن وجود دارد.
مطمئناً گرمای تابستان باعث نمی‌شود که شما بخواهید پشت سفره بنشینید، بنابراین برای رزق و روزی بدن خود می‌توانیم غذاهایی را انتخاب کنیم که در عین حال شاداب‌کننده و مغذی باشند.
این مورد آلو خشک در بازار تهران است، از تنقلات خوشمزه و بسیار تازه و سرشار از خواص سالم برای بدن ما.
و همچنین می تواند جایگزین شکر شود!
در اینجا هفت دلیل اصلی برای خوردن آلو خشک با یک فرض کوچک آورده شده است: آلو خشک خشک شده حداکثر فواید خود را دارد.
1. F آمده فیبر
آلو خشک بسیار غنی از فیبر است که خاصیت تصفیه کنندگی و ادرارآوری خود را مدیون آن است، به خصوص اگر از یبوست رنج می برید بسیار مفید است.
اما مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید تا از عوارض جانبی آزاردهنده جلوگیری کنید.
2. خداحافظ چین و چروک
رادیکال های آزاد به لطف مواد آنتی اکسیدانی با ارزش موجود در آلو خشک که اثرات پیری سلولی را خنثی می کند، دیگر فرصتی نخواهند داشت.
به همین دلیل است که به نظر می رسد آلو خشک خشک به جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی و شروع بیماری های دژنراتیو مانند بیماری آلزایمر کمک می کند.
3. آلو خشک 1 – علائم کشش 0
آلو خشک حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است که به تعادل حضور سدیم در بدن کمک می‌کند و بنابراین با احتباس آب که عامل اصلی پوست ناخوشایند پوست پرتقال است، مبارزه می‌کند.
4. رژیم های لاغری SOS
آلو خشک مکمل‌های بسیار خوبی در رژیم‌های لاغری هستند، به‌ویژه در رژیم‌هایی که مبتنی بر مصرف بیش از حد پروتئین هستند، زیرا حاوی موادی هستند که متابولیسم کبد را تقویت می‌کنند، ارگان اساسی برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها.
