همانطور که می دانید یکی از مواد سه شیره طبیعی خرما می باشد.
کاربردها و فواید خرما بسیار زیاد است و در ادامه با برجسته ترین فواید شیره خرما آشنا می شویم.
شیره خرما چیست؟
شیره خرما با خیساندن خرما به مقدار مشخص شده در آب یا شیر به مدت چند ساعت خیساندن تهیه می شود، خرماها از نظر طعم شیرینشان متمایز می شوند،
بنابراین امکان افزودن شکر به شیره خرما به خود شخص سپرده می شود.
این شیره علاوه بر طعم لذیذ شیره خرما، فواید بسیاری نیز دارد.
شایان ذکر است که هیچ مطالعه علمی برای حمایت از فواید شیره خرما انجام نشده است،
اما در اینجا به گروهی از فواید بالقوه آن اشاره می شود:
شیره خرما ممکن است به پوست طراوت و شادابی بدهد و برای سود واقعی باید به طور مرتب مصرف شود.
می تواند تعداد پلاکت ها را افزایش دهد.
نوشیدن شیره خرما در صورت ادامه مصرف ممکن است باعث افزایش شادابی، تراکم و نرمی موها شود،
زیرا حاوی ویتامین های مهم برای سلامت مو است، مانند: ویتامین B
خوردن خرما و شیره خرما ممکن است به افزایش انقباض رحم کمک کند و در نتیجه زایمان را تسریع کند.
شیره خرما حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به نوبه خود ممکن است به پیشگیری از چندین نوع سرطان کمک کند.
شیره خرما برای کمک به درمان برخی از مشکلات گوارشی مانند یبوست استفاده می شود، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است.
آب خرما می تواند به حفظ جوانی پوست کمک کند و به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن به کاهش چین و چروک های صورت کمک کند.
آب خرما می تواند به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کند، زیرا حاوی مقادیر خوبی از فیبر است که به این امر کمک می کند.
شیره خرما به حفظ سلامت دندان ها و به طور کلی استخوان ها کمک می کند، زیرا حاوی عناصر و مواد معدنی است که در تقویت آن نقش دارند، مانند: آهن، مس، کلسیم، منگنز و منیزیم.
آب خرما می تواند به افزایش وزن کمک کند، به خصوص برای کسانی که کمبود دارند.
شیره خرما، زمانی که به طور منظم مصرف شود، حافظه را بهبود می بخشد و به طور کلی می تواند خلق و خو را بهبود بخشد.
