در دفتر نقاشی فیلی آرمان نقاشی بکشید و اضطراب خود را کنترل کنید

آیا بالاخره نوت بوک عالی را انتخاب کرده اید و می خواهید از آن استفاده کنید، اما وقتی صفحه اول را باز می کنید، متوجه می شوید که نمی دانید در مورد چه چیزی بنویسید؟

مشکلی نیست.

اگر احساس می‌کنید خلاقانه مسدود شده‌اید، در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید شروع کنید.

فهرستی در دفتر نقاشی فیلی آرمان  تهیه کنید. لیست آرزوها، رویاها، لیست کارهایی که باید انجام دهید، هر چه باشد.

صفحه اول را رنگ آمیزی کنید. از مداد، رنگ، خودکار و هر وسیله دیگری که در دست دارید استفاده کنید.

نقل قول ها و گفته های مورد علاقه خود را یادداشت کنید.

یک داستان زندگی واقعی را بکشید یا یادداشت کنید.

یک نقشه ذهنی تهیه کنید.

برای کسی نامه بنویسید.

با استفاده از خط کش مخصوص صفحه را با اشکال هندسی یکنواخت پر کنید.

از بریده های روزنامه یا مجله یک کلاژ بسازید.

دفتر

20 چیزی را که به خاطر آنها سپاسگزار هستید بنویسید.

داستانی بنویسید که در سال آینده چه اتفاقی در زندگی شما خواهد افتاد.

با استفاده از موادی که در دست دارید، چند بافت مختلف در صفحه اول ایجاد کنید.

به موزه بروید و نقاشی مورد علاقه خود را ترسیم کنید.

به هر وب‌سایت یا اپلیکیشنی مانند فلیکر، پینترست یا اینستاگرام بروید، عکس‌هایی را پیدا کنید که الهام‌بخش شما هستند و افکارتان را در مورد آن بنویسید.

برای روز عالی خود تصویرسازی کنید.

صفحه ای از آنچه به شما الهام می بخشد ایجاد کنید.

تکنیک های جدید مانند نقاشی با چای را امتحان کنید.

از صفحات برای ایده پردازی برای سرگرمی های خود استفاده کنید: طرح، طرح، نوشتن ایده ها.

از مواد طبیعی مانند گلبرگ یا برگ برای ایجاد یک کلاژ استفاده کنید.

پرتره خود را از بریده های مجله ایجاد کنید.

اولین کلمه ای که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید. بقیه صفحه را با تصاویری که مرتبط با کلمه هستند پر کنید.