خرمای مضافتی بم در تهران عامل پایان ریزش مو در ایران

خرما یک میوه خوراکی است که از درخت نخل  بدست می آید.

این میوه مستطیلی و گوشتی بین چهار تا شش سانتی متر طول دارد.

جالب است بدانید خرمای مضافتی بم در تهران شامل یک هسته، همچنین دراز است.

نباید آن را با عناب، میوه درخت عناب معمولی که گاهی به آن خرما یا خرمای چینی می گویند اشتباه گرفت: اینها در واقع دو میوه متفاوت هستند.

در سطح گیاه شناسی صرف، خرما یک توت است.

بومی منطقه مدیترانه و به ویژه کشورهای مغرب و خاورمیانه است.

تونس بزرگترین کشور صادرکننده خرما است و پس از آن عربستان سعودی، امارات متحده عربی، اسرائیل، ایران، پاکستان، عراق و الجزایر قرار دارند.

در اروپا، فرانسه بزرگترین واردکننده خرما است.

اگر اینقدر مصرف کنیم به اندازه مزه هایش است به همان اندازه که فوایدش دارد.

خرما یک توت بسیار پر انرژی است.

حاوی 64.7 درصد کربوهیدرات است که قندها هستند.

همچنین فیبرها و لیپیدهای غذایی، از جمله اسیدهای چرب اشباع، و همچنین پلی و مونو غیراشباع وجود دارد.

برای بقیه، این خرما سرشار از آب و همچنین ریزمغذی‌ها است: ویتامین‌ها، مواد معدنی و در میان ویتامین‌های خرما بیشتر ویتامین‌های B: B1، B2، B3، B5، B6 و B9 وجود دارد.

همچنین ویتامین های آنتی اکسیدانی طبیعی، یعنی ویتامین های C و E را تقویت می کند.

در مورد مواد معدنی موجود در خرما، پتاسیم در مقادیر بسیار زیادی یافت می شود.

مس، آهن، منگنز و منیزیم به این موارد اضافه شده است.

خرما در مقادیر کمتر حاوی فسفر، کلسیم، سلنیوم، سدیم، روی و ید است.

سرشار از پروتئین، همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و ترکیبات فنلی است.

فواید خرما برای سلامتی

خرما چه فوایدی برای بدن و در نتیجه سلامتی ما دارد؟ سلامت قلب و عروق، مغز، گوارش…

کلسترول و سکته مغزی

دال فقط یک میوه خوشمزه آغشته به طعم های عجیب و غریب نیست.

همچنین میوه ای با خواص تغذیه ای قوی و مفید برای بدن ما است.

ابتدا به فضیلت های آن از نظر سلامت قلب و عروق و قلب می پردازیم.

این میوه حاوی اسیدهای چرب خوبی است که برخی از آنها برای ما ضروری است.